توتیا(اکسید روی)

10- بکوشيد در جلسه‌ي امتحان، با ورقه و حافظه‌ي خود و دستي که به قلم تکيه زده و صفحه را در مي‏نوردد، ارتباط مثلثي برقرار سازيد و از پراکندگي حواس و مشغوليّت ذهن و گرداندن چشم به اطراف خودداري کنيد تا اضطرابِ شما کاهش يابد.

11- بازنگري پاسخ‏ها بعد از پايان پاسخ‌گويي، بسيار مهم است؛ زيرا گاه پيش آمده است که افراد، حتّي پاسخ يک سؤال را ننوشته‏اند يا به دستورالعمل برگه‏ها توجّه نکرده‌اند و با پاسخ به پرسش‏هاي اختياري، نمره‌ي منفي گرفته‏اند.

12- گاه مطالب را خوب مطالعه کرده‏ايم. امّا متن سؤال کمي مبهم است. سعي کنيد سؤال را بفهميد و دچار قضاوت زود هنگام نشويد. زيرا «فهم پرسش، نصف جواب است.»

13- تنظيم وقت در جلسه‌ي امتحان، بسيار مهم است. با حفظ آرامش، زمان بالاي ورقه را با تعداد و محتواي سؤالات، تطبيق و تنظيم کنيد. اين کار در پرسش‏هاي چهارگزينه‌اي، راحت‌تر از سؤال‏هاي با پاسخ تشريحي است.

14- تمرکز و خوش خطّي، از عوامل کاهنده‌ي اضطراب و ايجاد کننده‌ي آرامش هستند.

نکته‌ي طلايي‏

نبايد فراموش کنيم که اندکي اضطراب براي زندگي، ضرورت دارد. اضطراب درجه‏اي از رنج است و ما بايد شاهد رنج باشيم نه مالک آن. گاه اضطراب در جلسه‌ي امتحان حالتي به‌همراه مي‏آورد که بسيار مهم است؛ يعني مطالعه‌ي درس، خوب انجام گرفته و اضطراب شديد نيست ؛ امّا به محض مواجهه با برگه‌ي امتحاني، احساس مي‏کنيم 70 درصد جواب‏ها به‌ يادمان نمي‏آيد؛ اين حالت، موقّتي است. بارها شده است که جواب پرسش‏هاي اوّل و دوم به‌خاطرمان نمي‏آيد؛ ولي وقتي به سؤال سوم مي‏پردازيم، متوجّه مي‏شويم پاسخ سؤال‏هاي پيشين را به‌خاطر آورده‏ايم. متأسّفانه بعضي افراد به بُعد جست‏وجوگري حافظه اشراف ندارند؛ سريع از جلسه‌ي امتحان خارج مي‏شوند و بعد از دقايقي تأسّف مي‏خورند.

امتحانات شفاهي

امتحانات شفاهي، جلسه‌ي پرسش و پاسخي است که بيش‌تر سؤالات آن را سؤالات کوتاه تشکيل مي‌دهد.