توتیا(اکسید روی)

تحقیقات جديد نشان مي‌دهد، امکان فراموش کردن عمدي برخي از جزئيات حوادث و خاطرات بد براي غلبه بر افسردگي و اختلال استرس پس از يک حادثه وجود دارد.به گزارش سرويس پژوهشي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، حوادث ناگوار يا خاطرات دردناک تا مدت ها در ذهن فرد باقي مانده و باعث بروز افسردگي، ترس و استرس ناشي از حادثه مي شود؛ در اين زمان يادآوري خاطره با جزئيات دقيق مي تواند باعث آشفته تر شدن ذهن فرد شود.پژوهشگران اسکاتلندي از برخي کلمات براي نشانه‌دار کردن حافظه 30 مرد و زن جوان استفاده کرده و پس از آن توانايي افراد را براي فراموش کردن لغات مورد بررسي قرار دادند.«سايما نورن» عصب شناس دانشگاه سنت اندروز و سرپرست اين تيم تحقيقاتي تأکيد مي کند: کلمات نشانه مانند «کباب» فرد را به ياد خاطراتي مثل روز تولد مي اندازد؛ برخي کلمات يادآور يک خاطره شرم آور و برخي کلمات نيز يادآور يک تجربه دردناک هستند.براي هر يک از 24 کلمه نشانه از افراد خواسته شد که واژه را با حداکثر جزئيات شرح دهند و پس از گذشت يک هفته همان لغت نشانه با رنگ هاي سبز و قرمز به داوطلبان نشان داده شدند؛ براي لغات سبز از افراد خواسته شد که خاطرات را با جزئيات شرح دهند، اما براي لغات قرمز از فرد خواسته شد که به جزئيات حادثه فکر نکند.در اين روش اگرچه کل حادثه از ذهن فرد پاک نمي شود، اما اين اجتناب از به يادآوري جزئيات مي تواند در غلبه بر استرس ناشي از حادثه موثر باشد.«نورن» پژوهشگر اين تحقيق خاطرنشان مي کند: شما قادر به پاک کردن کل حافظه نيستيد، اما با تمرين دادن حافظه مي توانيد بخش اعظم جزئيات يک حادثه يا خاطره دردناک را فراموش کرده و ديد خود را نسبت به زندگي تغيير دهيد؛ اين امر مي‌تواند براي غلبه بر استرس و افسردگي مفيد باشد